Punkty spustowe są to włókna mięśniowe o wzmożonym napięciu, charakteryzujące się nadwrażliwością uciskową. Przybierają one kształt guzków czy ziarenek ryżu. Punkty spustowe charakteryzują się często bólem przeniesionym. Np. osoba często cierpiąca na ból głowy prawdopodobnie posiada aktywne punkty spustowe na mięśniu czworobocznym grzbietu. Uciśnięcie na dany punkt pacjent często utożsamia z bólem, który towarzyszy mu na co dzień. Opracowanie tych punktów eliminuje ból.